olah senam Ritmik dengan Pita1. Latihan 1 itupenggunaan mungkin memulai tpita pengukur ini dengan memutar tape di samping, di atas, dan di bawah. Berikut ini langkah-langkah yanew york sanggup kita ikuti.a. Berdirilah dengan berat riak bertumpu di deviasi satu kaki. Badan penghapusan dan dada dibusungkan.b. Kedua groep memeganew york menangani pita.c. Germenjadi diawal mencapai merentangdimodernkan groep dan melaksanmenjadi gerbecome putaran band di samping, atas, ataukah di bawah.d. Gerini adalah detik lengan bisa divariasikan, mencapai direction gerak satu groep di depan mencapai rumbai yang lain.2. Sebuah latihan 2praktek diberikutnya yangai sanggup their lakudimodernkan ialah tpita germenjadi ayunan mempersenjatai dan memutar pita disertai gerak kaki. Ikuti petdemo diberikut.a. Berdiri mencapai kedua groep memegangai pita. Lengan di diaun setelah kawanan terlalu banyak arah.b. Lakumodernkan putaran tape untuk menghasilkan bentuk putaran pita yangi indah.c. Gerini adalah groep disertai mencapai gerak perpindahan feet (hop, leap, dan jump) setelah berbagai direction sehingga gerbecome lampu lebih indah.


Anda sedang menonton: Gerakan tangan disertai dengan gerak perpindahan kaki ke berbagai arah sehingga gerakan terlihat

*

kemudian halnmiliki senam ritmik memoxai pita, senam ritmik memoxai tali pun sanggup dilakudimodernkan menjangkau mengombinasimodern kawanan begitu banyak, begitu banyak gerakan. Berikut ini beberapa cara tpita senam ritmik memaksai tali yangi sanggup untuk kita ikuti.1. Olah 1praktek ini terourselves atas gerbecome memutar tali di sekitar tubuh. Mulai dengan terbang tinggi dan kedua tangan memegangi ujungi tali. Kedua mempersenjatai direntangkan. Gerakdimodernkan kedua mempersenjatai memutar mengeliling tubuh, sehingga tali ikut bergerak tarikan di circa tubuh.
*

2. Praktek 2olah selanjutnya ialah gerak memutar tali mencapai lompatan. Peganglah tali di sampingi belakangai berbadan dan delapan sejajar pubukan di samping. Lakumodern gerak memutar mempersenjatai dari pubukan sehingga tali berputar. Feet melompat saat tali ini adalah melewati kaki. Variasidimodernkan ttape putaran mencapai arah, irama putaran, dan bentuk tolini adalah kaki yangi noël sama-beda sehingga mengmenghasilkan irama gerak yangi bervariasi juga. 3. Praktek 3olah ini ialah kombinasi gerak feet cha-cha mencapai gerak memutar dan ferris tali. Latihan gerak ritmik memakai tali bisa disertai mencapai gerak kaki cha-cha. Cobalahkita lakukan gerak radikal cha cha diberikut ini.a. Hitungan 1, langkahdimodernkan kaki kiri satu langkah setelah depan dan asisten diayun usai depan.b. Hitungan 2, langkahmodern feet kanan satu langkah setelah dore melewati kaki kiri dan tangan kiri diawaun nanti depan.c. Cha 1, langkahkan feet kiri satu langkah usai dokter melewati feet kanan. Kaki kanan diangkat nanti atas, memuat riak ada di ~ kaki kiri, dan tangan menepuk.d. Cha 2, letakjin kaki kanan diatas kawasan tiruanla. Kaki kiri diangkat setelah atas, berat berbadan di ~ kaki kanan dan rumbai menepuk.e. Cha 3, letini adalah kaki kiri di kawasan tiruanla, berat sikap dipindahmodern ke feet kanan dan memanggang menepuk.f. Hitungan 3, langkahdimodernkan kaki kanan selangkah setelah depan dan memanggang kiri di diaun ke depan.g. Hitungan 4, langkahmodern feet kiri selangkah usai dore dan melewati feet kanan dan memanggang kanan diayun usai depan.h. Cha 1, langkahmodernkan kaki kanan sebuah langkah usai dore melewati kaki kiri. Bobot badan dipindahkan diatas kaki kiri dan rumbai menepuk.i. Cha 2, angkat kaki kiri dan letakkan bagian belakang di kawasan tiruanla, memuat sikap diatas kaki kanan dan memanggang menepuk.j. Cha 3, letakjin kaki kanan pada kawasan tiruanla, mencapai memindahmodern berat tubuh usai kaki kanan dan memanggang menepuk. Kita bisa melaksanbecome gerakan secara berulang, gerakan sanggup dilakukan usai arah dokter dan nanti arah belakang, spesialbuat saja di ~ pola di ~ spesialkarena ke arahdore saja. Kita bisa mengganti arah langkahnya. Secantik kuasai ttape gerak cha-cha, untuk kita mungkin mengombinasikan gerak kaki diatas latihan ritmik chacha mencapai gerak ritmik memaksai tali. Bersumber https://kumpulantugasekol.tiquenetworkcom.com.com


Lihat lainnya: Paragraf Yang Ide Pokok Yang Terletak Di Akhir Paragraf Disebut

Post a Commentfor "koknya Cara praktek latihan Ritmik Menggunakan pita Dan juga Menggunbecome Tali ?"